Nasveti ljudem za obvladovanje stresa

Kako si posameznik lahko pomaga pri premagovanju tesnobe, strahu, jeze, nemoči itd. v sedanjih težkih razmerah? Več …

 

Organizirati se ob nastalih spremembah

Ekipa Psihosocialne svetovalnice za študentke in študente, ki deluje v okviru Pedagoške fakultete Univerze v Ljubljani, je pripravila nekaj nasvetov, kako se učinkovito spoprijemati s trenutnimi okoliščinami in organizirati ob nastalih spremembah,  ki so jih zapisali kot odziv na opažene in izražene stiske in dileme ljudi v zadnjih nekaj dneh. Več …

 

Vodene vaje čuječnosti

Avtorica: mag. Maja Bajt, univ. dipl. psih., specializantka integrativne psihoterapije, učiteljica čuječnosti na Inštitutu tukaj in zdaj … več.

 

Kako si pomagati v različnih čustvenih vrtincih?

Aleksandra Meško, klinična psihologinja in psihoterapevtka, je pripravila serijo 15 minutnih predavanj o tem, kako si pomagati v različnih čustvenih vrtincih , s katerimi se soočamo v tem času. Več …