45 minut za čuječnost

NEDELJA, 2.6.2019

od 7.15 do 8.00

 

Čuječnost je prisotnost v tukaj in zdaj, je zavedanje sebe, telesa, svojih misli, okolice, zvokov. Je vadba, ki nam pomaga, da v polnosti spet začutimo sebe. Na jutranji vadbi bomo tako opazovali, kako se počutimo v danem trenutku, zaznavali, kaj se dogaja znotraj in okrog nas, ter se pripravili na dan pred nami.

 

Ksenija Zor, ekonomistka in komunikologinja, specializantka TA, svetovalka in voditeljica seminarjev pri Familylab Slovenija, učiteljica čuječnosti. Izobraževala in usposabljala se je na področjih komunikacijskih veščin, psihologije, joge in čuječnosti. V svoji zasebni praksi izvaja psihoterapijo in svetovanje za posameznike ter EMDR. S čuječnostjo se je pred leti srečala na delavnicah in usposabljanju za vaditeljico pri Marie Kronquist iz Danske. Je članica Društva za razvijanje čuječnosti. Vodi delavnice čuječnosti za skupine odraslih posameznikov in pedagoške kolektive.